Tegn på forstyrret spisning
- Din værdi hænger sammen med, om du føler du har spist rigtigt/sundt eller ej
- Du har en liste med forbudte og tilladte varer i dit hoved, som du navigerer efter, når du vælger det mad du skal spise
- Hvis du spiser noget forbudt fra listen, bliver du ramt af dårlig samvittighed - uanset om det bare er en bid
- Mad fylder meget i dine tanker - du planlægger alt omkring det og siger måske fra til sociale arrangementer fordi det ikke passer sammen med din mad, eller du er bange for at komme til at spise noget "forkert".
- Når du mærker svære følelser, føler dig udmattet, overvældet eller keder dig - spiser du...
- Du føler du ind imellem mister kontrollen over dig selv, når du spiser